在童年經驗中，多多少少都有被遺棄的記憶，這是成長之必然，也是受傷之必然。因為傷痛太重，所以我們的生命...

關於創傷：真正讓人受傷的不是事件，是後續親近人的反應 在過往我們討論創傷療癒工作，有時候我們談論的...

臨床心理學家Rita Labeaune將微笑憂鬱症描述為「當內在承受著憂鬱症的徵狀時，對其他人呈現開...

談及夫妻相處，從情緒取向的婚姻治療學派中，帶給關係安全感的重要元素，在於彼此感受到「投入性」(Eng...

好久不見愛自己的身心練習 期許自己每個月都能帶一場這樣身心放鬆的體驗課，自從搬到大安區新地點後，就...

從比爾蓋茲的離婚，反思貌合神離的婚姻 每當名人婚姻關係結束，總會引發一波討論與心碎和夢碎，究竟婚姻...

親愛的小愛粉： 一年一度的母親節，您打算如何幫母親過節呢？ 不論您是媽媽還是女兒或著是另一半，都需要...

經常性焦慮解法：訓練好心中的猴子 記得一本好看的書《最高休息法》中談到如何真正幫助腦袋休息在於練習...

很感謝飛碟電台的生活同樂會，在每一次我出書的時候都給予這麼大力的支持，也很謝謝彤雯每一次都超級暖心的...

完事焦慮感：總是急著要去做某事與下一件事 有時候你總羨慕有些人可以愜意優雅地過生活， 有時候你總認...